Kanceri i gjirit është kanceri që formohet në qelizat e gjirit.

Pas kancerit të lëkurës, kanceri i gjirit është kanceri më i zakonshëm i diagnostikuar tek gratë. Kanceri i gjirit mund të shfaqet si te meshkujt ashtu edhe te femrat, por është shumë më i zakonshëm tek femrat.

Mbështetja thelbësore për ndërgjegjësimin për kancerin e gjirit dhe financimin e kërkimit ka ndihmuar në krijimin e përparimeve në diagnostikimin dhe trajtimin e kancerit të gjirit.

Shenjat dhe simptomat e kancerit të gjirit mund të përfshijnë:

Një gungë ose trashje e gjirit që ndihet ndryshe nga indet përreth
Ndryshimi në madhësinë, formën ose pamjen e gjoksit
Ndryshime në lëkurën e gjirit, të tilla si gropëzime
Skuqje ose gropa e lëkurës mbi gjoksin tuaj, si lëkura e një portokalli

Masat Parandaluese të Kancerit të Gjirit

Vetë-ekzaminimi i gjirit. Diskutoni me mjekun tuaj se kur të filloni ekzaminimet dhe testet e kontrollit të kancerit të gjirit, të tilla si ekzaminimet klinike të gjirit dhe mamografitë. Së bashku, ju mund të vendosni se cilat strategji të kontrollit të kancerit të gjirit janë të përshtatshme për ju.

Gratë mund të inspektojnë herë pas here gjinjtë e tyre dhe nëse ka një ndryshim të ri, gunga ose shenja të tjera të pazakonta në gjinjtë tuaj, bisedoni me mjekun tuaj menjëherë.

Ndërgjegjësimi i gjirit nuk mund të parandalojë kancerin e gjirit, por mund t’ju ndihmojë të kuptoni më mirë ndryshimet normale që pësojnë gjinjtë tuaj dhe të identifikoni çdo shenjë dhe simptomë të pazakontë.

Kufizoni sasinë e alkoolit që pini në jo më shumë se një pije në ditë, ose ndalojeni rreptësisht.

Ushtrohuni shumicën e ditëve të javës. Synoni për të paktën 30 minuta stërvitje në shumicën e ditëve të javës.

Kufizoni terapinë hormonale pas menopauzës. Terapia e kombinuar hormonale mund të rrisë rrezikun e kancerit të gjirit. Bisedoni me mjekun tuaj për përfitimet dhe rreziqet e terapisë hormonale.

Mbani një peshë të shëndetshme. Nëse keni nevojë të humbni peshë, pyesni mjekun tuaj për strategji të shëndetshme për ta arritur këtë. Ulni numrin e kalorive që hani çdo ditë dhe ngadalë rrisni sasinë e ushtrimeve.

Zgjidhni një dietë të shëndetshme. Gratë që hanë një dietë mesdhetare të plotësuar me vaj ulliri ekstra të virgjër dhe arra të përziera mund të kenë një rrezik të reduktuar të kancerit të gjirit. Dieta mesdhetare fokusohet kryesisht në ushqimet me bazë bimore, si frutat dhe perimet, drithërat, bishtajore dhe arrat. Personat që ndjekin dietën mesdhetare zgjedhin yndyrna të shëndetshme, si vaj ulliri, në vend të gjalpit dhe peshkut në vend të mishit të kuq

Mamografia

Mamografia është një ekzaminim specifik i gjirit që përdor rreze x me sasi të ulët për të zbuluar kancerin sa më herët – përpara se gratë të përjetojnë simptoma – kur ai është më i trajtueshëm.

Përfitimet
•Mamografia zvogëlon rrezikun e vdekjes për shkak të kancerit të gjirit. Është i dobishëm për zbulimin e të gjitha llojeve të kancerit të gjirit, duke përfshirë kancerin invaziv duktal dhe invaziv lobular.
•Mamografia përmirëson aftësinë e mjekut për të zbuluar tumore të vogla. Kur kanceret janë të vogla, gruaja ka më shumë mundësi trajtimi.
•Asnjë rrezatim nuk qëndron në trupin tuaj pas një ekzaminimi me rreze x.
•Rrezet X zakonisht nuk kanë efekte anësore në intervalin tipik diagnostik për këtë ekzaminim.

Aspekti Emocional

Një diagnozë që ndryshon jetën si kanceri i gjirit mund të nxjerrë në pah shumë emocione. Nuk është e pazakontë të kesh depresion, ankth, pasiguri, frikë, vetmi dhe probleme me ndryshimet që pëson trupi juaj, etj. Në fakt, rreth 1 në 4 persona me çdo lloj kanceri mund të kenë depresion të madh ose klinik.

Kalimi i kancerit të gjirit dhe trajtimi i tij mund t’ju lodhë fizikisht dhe emocionalisht. Të kesh familjen dhe miqtë që të mbështesin në çdo aspekt mund të jetë një ngushëllim.

Diagnoza dhe trajtimet e kancerit të gjirit kërkojnë shumë nga ju dhe trupi juaj, prandaj ju i detyroheni vetes disa momente herë pas here, për t’u çlodhur dhe për t’u kujdesur për veten.

Këtu janë disa gjëra që mund të bëni:

•Yoga dhe meditim
•Shkoni për shëtitje
•Imagjinoni – mbyllni sytë dhe mendoni për një imazh të lumtur në mendjen tuaj.
•Ju gjithashtu mund të mendoni për një aktivitet që ju pëlqen. Kjo mund t’ju bëjë të ndiheni më të qetë.

Mbështetje ndaj luftëtarëve. Admirim ndaj të mbijetuarve. Nderim ndaj atyre që nuk mundën tja dalin. Dhe kurrë, kurrë mos e humbisni shpresën.